Verantwoord Spelen

Verantwoord spelen betekent dat je zelf de controle houdt over je speelgedrag. Je speelt voor ontspanning, met bedragen die je je kunt veroorloven te verliezen, en je stopt op tijd. Verantwoord spelen is niet een streven om te winnen, maar een houding waarmee je het spel binnen gezonde grenzen houdt.

Signalen dat je speelgedrag richting problematisch verschuift kunnen zijn:

Je speelt vaker en langer dan je van tevoren had bedacht.

Je zet meer geld in dan je je kunt veroorloven te verliezen.

Je probeert verliezen terug te winnen door verder te spelen.

Je verheimlijkt je speelgedrag voor je omgeving.

Je leent geld om te kunnen blijven spelen.

Je merkt dat spelen andere aspecten van je leven, zoals werk, relaties of financiën, negatief beïnvloedt.

Enkele praktische richtlijnen die kunnen helpen om verantwoord te spelen:

Stel voor jezelf een maandelijks maximum in en houd je daaraan.

Bepaal vooraf een tijdsbudget per sessie en stop wanneer die tijd om is.

Speel nooit onder invloed van alcohol, drugs of medicijnen die je oordeel beïnvloeden.

Zie kansspelen als vermaak, niet als een manier om geld te verdienen.

Neem regelmatig pauzes en zorg dat kansspelen niet je enige vrijetijdsbesteding zijn.

Zowel Nederlandse KSA-vergunde als buitenlandse aanbieders bieden tools om je speelgedrag te beheersen:

Deposit-limiet: een maximum aan wat je binnen een bepaalde periode kunt storten.

Sessie-limiet: een waarschuwing of automatische afsluiting na een bepaalde speeltijd.

Verlieslimiet: een maximum aan verlies binnen een bepaalde periode.

Zelfuitsluiting: tijdelijke of permanente blokkade van je account.

Reality checks: periodieke pop-up met een overzicht van je speeltijd en resultaat.

Het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (CRUKS) is een landelijk register waarmee je jezelf kunt uitsluiten van alle Nederlandse KSA-vergunde kansspelaanbieders. De uitsluiting geldt voor minimaal zes maanden en kan tussentijds niet worden opgeheven. Aanmelden voor CRUKS kan via de website van de Kansspelautoriteit.

Belangrijk om te weten: CRUKS werkt alleen bij KSA-vergunde aanbieders. Aanbieders zonder Nederlandse vergunning zijn niet op het register aangesloten en controleren niet op CRUKS-status.

Als je merkt dat je speelgedrag problematisch is geworden, of als je je zorgen maakt over iemand in je omgeving, is er hulp beschikbaar.

Loket Kansspel is het landelijk informatie- en adviespunt voor iedereen met vragen over kansspelen. Telefonisch bereikbaar via 088-1611611.

AGOG (Anonieme Gokkers Omgeving Gokkers) biedt anonieme lotgenotencontact via zelfhulpgroepen door heel Nederland.

Jellinek biedt professionele hulp bij gokproblematiek, van eerste gesprek tot behandeling.

Je huisarts is in veel gevallen een goede eerste stap voor doorverwijzing naar gespecialiseerde hulp.

Kansspelen zijn in Nederland uitsluitend toegestaan voor personen van 18 jaar en ouder. Ouders en verzorgers worden geadviseerd toezicht te houden op het internetgebruik van minderjarigen en zo nodig gebruik te maken van kinderveilig-instellingen op apparaten en netwerken.